Noticia nº48.335

/noticias.info/ por Mark Chaplin desde Nyon

La UEFA brinda su apoyo a la Federación Mundial del Corazón con motivo del ‘Día Mundial del Corazón’, que se celebrará el próximo domingo.

Peso saludable, forma saludable
Si se está por encima del peso ideal o es obeso, en particular si el peso de más se localiza alrededor del abdomen, puede convertirse en un ‘caldo de cultivo’ para posibles problemas cardíacos e infartos. Los niños que sufren un problema de sobrepeso, son de tres a cinco veces más propicios de sufrir un infarto o un colapso antes de que alcancen la edad de jubilación. El ‘Día Mundial del Corazón’ está enfocado para corregir esos problemas logrando un peso saludable, una forma saludable, ya que esto reduce drásticamente los riesgos.

Reducir los riesgos
Adoptando un modo de vida más saludable gracias al ejercicio, una vida sin humo, una nutrición sana, y controlando el peso, se podría reducir, enormemente, el riesgo de problemas cardíacos y colapsos. Nuevos estudios demuestran que siguiendo estos consejos se podrían empezar a notar los resultados en tan sólo seis semanas. El aumento de los niveles de actividad física es una prioridad inmediata, ya que las dos terceras partes de los niños de todo el mundo no realizan las actividades adecuadas para cuidar su salud. La UEFA, por tanto, apoya el ‘Día Mundial del Corazón’ para así animar a niños y adultos a jugar al fútbol, uno de los mejores modos para quemar calorías y divertirse al mismo tiempo. Los niños deberían entrenarse durante una hora al día y los adultos durante, al menos, 30 minutos para ayudar a reducir posibles factores de riesgo.

Actividad física y deportiva
El Año Internacional del Deporte y la Educación física de las Naciones Unidas también apoya la campaña del ‘Día Mundial del Corazón’ y las ventajas de una vida sana. “En cualquier parte del mundo donde viva, el ejercicio moderado, pero regular, es sumamente importante. Un poco de esfuerzo puede establecer una gran diferencia y ayudarle a tener un corazón sano de por vida”, comentaba Janet Voûte, presidente de la Federación Mundial del corazón.

Eventos
Los acontecimientos del ‘Día Mundial del Corazón’ son organizados por las diferentes delegaciones de la Federación Mundial, presente en 100 países. Las actividades durante ese día incluirán chequeos, paseos, carreras, sesiones de fitness, charlas, actividades, foros científicos, exposiciones, conciertos y torneos deportivos.