Noticia nº112.960

/noticias.info/ Es la referencia en este punto de la pretemporada. Encargado, bajo la tutela de Neven Spahija, del acondicionamiento físico de TAU Cerámica, Oskar Bilbao (41 años, Bermeo) moldea en Mendizorroza a los pocos jugadores libres de compromisos con sus selecciones. Clásico baskonista -diecinueve años en el club-, este licenciado en Educación Física parece un ingeniero al abrir su maletín. Dentro, un ordenador con completa información sobre cada uno de sus pupilos, muchos cables y un puñado de pulsómetros. Toda ayuda es buena para que el equipo alavés se presente en la parrilla de salida engrasado y apolíneo.

-¿Qué se busca en la pretemporada?

-Ahora estamos en periodo de adaptación. Volver a ponerlos un poco en forma después del periodo vacacional. Básicamente son trabajos de fuerza, de resistencia. Trabajamos en circuito para posteriormente meter baloncesto y otro tipo de cargas.

-¿Cuántas horas están dedicando?

-Esta semana hemos estado más tranquilos porque es un poco extra, estamos con pocos jugadores. Salvo un día, sólo hemos hecho una sesión diaria. Pero a partir de la próxima ya haremos dos e incluso alguna vez tres. Cada una dura alrededor de dos horas.

-¿Aguantan los chicos?

-Sí. El primer día fue suave, la iniciación, pero ya hemos empezado a meter carga más fuerte y empiezan a estar fatigados, je, je. Hay que tener cuidado con la fatiga no nos vayamos a pasar, pero hay que machacar.

-¿Se han presentado todos en condiciones razonables?

-Obviamente, tras las vacaciones, todos llegan fuera de forma. Pero es algo normal, no hay nada preocupante. Lo alarmante sería que después de un mes de trabajo siguiéramos en condiciones similares. Ahora mismo no hay ninguna preocupación.

-¿Los cuatro senior que tiene bajo su mando sacarán ventaja a los que vengan con sus selecciones?

-No, los que vengan estarán mejor físicamente que los que tenemos ahora. A los primeros deberemos someterlos a un periodo de adaptación de diez-veinte días en el que les bajaremos un poco el estado de forma. Si no lo hacemos, no aguantan la temporada. En octubre o noviembre comenzarían a perder la forma. Debemos intentar unir los dos estados de forma. Los que vienen de cero y los que regresan de competir al máximo nivel. Intentamos que lleguen todos bien al final.

-Pero supongo que cada vez les resulta más difícil llevarlo a la práctica con tanto partido seguido.

-La competición no va con las leyes del entrenamiento. Nos vamos adaptando poco a poco. Cada vez hay más estudios y se está viendo cómo hacer ese tipo de planificaciones. Ahora, la competición es semanal y todos los partidos son importantes. Sabemos cómo hacerlo y lo difícil a veces es ponerlo en práctica. Ten en cuenta que el primer partido es tan importante como el último.

-No obstante, se marcan topes físicos en la Copa o los 'play off' de la Euroliga y de ACB, ¿verdad?

-Siempre intentamos que nuestros picos coincidan con las finales, pero a mitad de temporada hay objetivos como estar entre los ocho primeros para la Copa (este año, acabar la primera vuelta entre los cuatro primeros para ser cabeza de serie). Otro sería ganar a nuestros rivales directos como el Real Madrid, al que nos enfrentamos en la segunda jornada. Son pequeños picos dentro del trabajo diario. Luego tenemos partidos en los que el rival no es tan importante, aunque la victoria sí. Ahí no hacemos un trabajo tan de pico. Independientemente de que nuestros objetivos estén lejos, debemos manejar otros a más corto plazo.

Química con Spahija

-Lleva un completo seguimiento de sus pupilos. Usa el ordenador, les coloca pulsómetros... Casi les conoce mejor que ellos mismos.

-Ahora mismo entrenan con pulsómetro casi toda la sesión y controlo sus pulsaciones para ver qué intensidad estamos trabajando. Cada jugador tiene un programa individualizado.

-¿Ya le deja hacer Spahija?

-Hay buena química, la verdad. Viene de una escuela similar a la mía en lo que a planificación se refiere.

-¿El trío estadounidense cumple con el tópico de que la genética de un jugador de raza negra es superior?

-Muscularmente vienen más fuertes. Por su propia naturaleza tienen más fibra blanca, son más explosivos, más rápidos. Entre los blancos claro que los hay así, pero la mayoría debe entrenar más para llegar a lo que son ellos prácticamente sin entrenar. Ellos, entrenando, suben mucho el nivel.

-¿Entonces nos va a sorprender alguno de los nuevos por sus cualidades físicas?

-Es que esto es baloncesto. Una cosa es estar atléticamente bien y otra jugar. Aquí influyen muchos factores, pero las condiciones son básicas, claro.