¿Qué es el síndrome del impostor y cómo puedes mejorar la autoestima para superarlo?

Alguien con la autoestima baja: "No entiendo por qué no me han despedido todavía. Entenderán que…

Alimentos que reducen la inflamación, la dieta puede afectar al microbioma intestinal

Es de gran utilidad saber qué alimentos se deben consumir para reducir la inflamación. Las dietas…

Lo que debes saber antes de empezar a tomar suplementos

Conoce los 5 datos básicos que debes tener en consideración antes de empezar a tomar suplementos.…

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Existen otras vitaminas además de la D que son clave para tener los huesos sanos. Los…

¿Los suplementos de colágeno realmente ayudan a mejorar la apariencia de la piel?

Los suplementos de colágeno se han convertido en un producto sumamente popular en internet, especialmente en…

Beneficios comprobados del zumo de naranja 100% exprimido

La obesidad es un problema de salud pública que afecta a millones de personas en todo…

La ciencia advierte sobre los riesgos de usar aceite de ricino

En las redes sociales suele encontrarse recomendaciones sobre el uso del aceite de ricino, que si…

¿Qué sucede en el hígado al dejar de consumir alcohol?

¿Puede realmente el hígado volver a crecer? El hígado es considerado como uno de los órganos…

Reducir la cafeína cambiará tu cuerpo

La cafeína hoy en día es el psicoactivo de mayor consumo en el planeta. Incluso si…

¿Hacer dieta o ejercicio? La recomendación de la ciencia para perder peso efectivamente

Qué dice la ciencia sobre el tema, ¿para perder peso es más importante hacer ejercicio o…

Dieta ideal para tener un cabello sano

Lo que comemos tiene un impacto directo en nuestra salud a todos los niveles, se puede…

Lo que debe haber en nuestro maletín de primeros auxilios para combatir virus como el covid-19

Los médicos recomiendan tener a la mano, en nuestro maletín de primeros auxilios, ciertos medicamentos para…

Cuáles son las siete etapas del viaje del héroe y cómo estas ayudan a vivir la vida al máximo

Es una estrategia, el viaje del héroe, simple y que según los expertos, puede ayudarlo a…

Persisten los estigmas sobre los pacientes con VIH en América Latina

En Latinoamérica aún señalan a los pacientes con VIH, a pesar de todos los avances  médicos…

Alimento gourmet y también saludable para deportistas

Por si no lo sabías, la miel de manuka es originaria de Nueva Zelanda y se…

¿Qué tan adictivos son los fármacos que recetan los doctores?

Muchas veces desconocemos lo adictivos que pueden ser los fármacos recetados. Después de 20 años de…

¿Qué necesitamos realmente para cuidar nuestra piel?

Será vitamina C, retinol o biotina lo que en verdad necesitamos para cuidar nuestra piel. Según…

Nueva Zelanda elimina la venta de cigarrillos

Nueva Zelanda aprobó una legislación para limitar y eventualmente prohibir la venta de tabaco a las…