Cómo combatir el estrés que genera el trabajo moderno

Cal Newport, autor de “Slow Productivity” o “Productividad lenta”, explica qué hacer para combatir el estrés…

Estudio revela que jugar con perros puede reducir el estrés y la ansiedad

Jugar con perros puede servirle a las personas para relajarse y concentrarse mejor, según muestran grabaciones…

Reducir la cafeína cambiará tu cuerpo

La cafeína hoy en día es el psicoactivo de mayor consumo en el planeta. Incluso si…

¿Cuáles son los beneficios de renunciar a ser sobresaliente y abrazar lo ordinario?

Cuando Andrew Greene llegó a la Universidad una de las universidades más grandes de EEUU, esperaba…

Breadcrumbing, una forma de manipulación emocional

El breadcrumbing consiste en migajas emocionales, una relación sin compromiso emocional. Si conoces a un chico…

Cómo cuidar la salud mental de los niños 

En las últimas décadas la salud mental se ha visto afectada, las tasas de ansiedad, depresión…

¿Cómo alimentar el cerebro, qué comidas debo consumir?

El azafrán es una de las especias recomendadas por los psiquiatras para cuidar el cerebro. Ciertos…

¿Cuáles son los peligros de las olas de calor?

Sube la temperatura y las olas de calor son cada vez más seguidas y duraderas en…

El cambio climático también está perjudicando nuestra salud mental

A medida que las catástrofes naturales empeoran y son más frecuentes en nuestro planeta como consecuencia…

Aumenta el consumo de tranquilizantes en España

Por tercer año consecutivo España es el país con mayor consumo de tranquilizantes a nivel mundial.…

Centros de rehabilitación exclusivos para personas criptoadictas

¿Cómo es un centro de rehabilitación para personas criptoadictas?... En un momento, Don estaba invirtiendo hasta…

Sugerencias para obtener una vida saludable

El Dr. Huerta se enfoca en seis áreas importantes no solo para perder peso, que es…

Cuáles son los beneficios de estar aburrido

¿Te sientas y no haces nada por que estás aburrido? Por supuesto, si alguien te sugiriera…

Estudio revela que las aves pueden mejorar la salud mental

Una nueva investigación ofrece datos impresionantes sobre la manera en que pasar tiempo con las aves…

Plantar árboles está asociado con la reducción de la mortalidad cardiovascular y no accidental

La campaña sobre plantar árboles que se lleva a cabo en una calle de Portland, en…

Day Martínez, la historia de un éxito sin precedentes

Los últimos años han servido para concienciarnos acerca de la importancia con la que cuenta la…

El impacto del covid en la salud mental y como nos sentimos más acompañados

Millones de personas en todo el mundo se han visto gravemente afectadas por la pandemia, un…

Beneficios del Kundalini yoga para la salud mental

Es avalado por los psicólogos, que el yoga es uno de los grandes aliados de la…